DICAS PARA OS CABELOS CRESCEREM RÁPIDO E SAUDÁVEIS

Olá Crescheadas,

Sabe-se que o sonho da maioria das mulheres do mundo é ter cabelos saudáveis, bonitos e compridos. Neste post irei dar dicas de como fazer os cabelos crescerem rápido e saudáveis.

Em média o cabelo cresce 1cm ao mês (crescimento saudável dos cabelos) e a vida média de um fio de cabelo é de 2-7 anos. Essa taxa de crescimento é dependente da genética do indivíduo (tem pessoas em que essa taxa de crescimento é maior e vice versa - depende da carga genética de cada um). Existe também outras variáveis como alimentação, cuidados com o cabelo, stress e etc.

90% do cabelo está na fase de crescimento enquanto 10% estão na fase de repouso dos fios, portanto o cabelo está sempre crescendo, mesmo que você não consiga perceber isso. No caso de cabelos caheados existe ainda um fator importantissimo que interfere no comprimento do cabelo, principalmente quando ele seca, que é o fator encolhimento. Cabelos ondulados encolhe 5% do comprimento real; cabelos cacheados encolhe 30% e o cabelo crespo cacheado encolhe 75% do comprimento real do cabelo quando este esta molhado.

Após explicar um pouco sobre a fisiologia do cabelo (sem detalhes) vamos às dicas (uhuuu):

• pentear e não escovar - dependendo da escova utilizada o simples fato de passa-la no cabelo pode quebrar os fios que estão mais frágeis. Use pentes de dentes largos ou escovas apropriadas (avon ou tangle teazer) para desembaraçar os fios ainda molhados de preferência;

• pontas espigadas - o ideal é cortar essas pontas quando elas aparecem (cacho por cacho), pois estas pontas podem causar danos (quebras) podendo atingir toda extensão do fio do cabelo;

• evite produtos de cabelo que contenham alcóol e sulfatos na composição;

• não lave seu cabelo todos os dias - lave seu cabelo apenas a cada 2-3 dias a fim de que o óleo natural produzido no couro cabeludo possa hidratar/nutrir os fios. Evita também formação de mofo no couro cabeludo, já que o cabelo cacheado é volumoso e precisa de no mínimo 1 dia para secar por completo;

• hidratar e desembaraçar - pentear e desembaraçar regularmente o cabelo com os dedos ou com pentes de dentes largos fortalece o músculo que sustenta o fio de cabelo no seu devido lugar e hidratar o cabelo a cada 2-3 dias repõe a umidade do cabelo que foi perdida ao longo dos dias;

• massagem no couro cabeludo - produtos que contenham óleo de hortelã ou eucalipto pode aumentar o fluxo sanguíneo no folículo piloso. Massageie o couro cabeludo por 3-5 minutos antes de lavar e você conseguirá 2cm de crescimento a mais nos seus fios em 1 ano;

• alimente seu cabelo - frutas e legumes como aspargos, brócolis, couve, mel e manga contém nutrientes essenciais para a saúde do cabelo. Tome suplementos que contenham ácido fólico e vitaminas A, B, C, E e D. Cuidado com superdosagem de vitaminas A, E e D, pois causa problemas para a saúde. Se optar por fazer uso de suplementos procure orientação médica antes de tomá-los;

• apare as pontas do seu cabelo somente quando for necessário - apare as pontas quando você tiver pontas espigadas ou quebradas (pontas duplas). Se você não tem nenhum dano no cabelo, não corte;

• manuseie o cabelo com cuidado - ao contrário do que muitos pensam o cabelo cacheado é frágil então evite excesso de secador, chapinha, babyliss, tinturas, ventos muito fortes ou torcer o cabelo. Protege seu cabelo desses danos selando seus fios com óleos 100% vegetais e dormindo com fronha de cetim ou seda;

• paciência - essa é a alma do negócio. Não xingue seu cabelo porque você não tá vendo ele crescer (como já disse seu cabelo cresce sim). Saiba esperar. Não se desespere, nem faça receitas mirabolantes para seu cabelo crescer mais rápido porque não vai adiantar. Respeite a ordem natural das coisas. Cabelo é tecido morto, assim como as unhas se suas unhas crescem seu cabelo também está crescendo. Evite prender seu cabelo em penteados muito apertados, isso ocasiona quebra dos fios. Viva e seja feliz, quando você menos esperar estará desfilando por aí com seu lindo cabelão e o melhor de tudo super saudável e bonito.

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